Thứ Sáu, 27 tháng 11, 2020

Vitamin B12 là gì? Hướng dẫn sử dụng thuốc bổ máu B12

Vitamin B12 là chất vitamin đóng vai trò quan trọng với cơ thể của mỗi người, nó giúp cải thiện và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, vitamin B12 là gì? Cách sử dụng thuốc bổ máu B12 ra sao?. Để tìm thông tin giải đáp những câu hỏi trên, bạn hãy theo dõi bài viết này nhé!

Vitamin B12 là gì?

Vitamin B12 là vitamin tan trong nước, nó thuộc nhóm vitamin B và có được gọi với tên khác là cobalamin. B12 còn đóng vai trò chủ yếu trong việc hình thành nên tế bào hồng cầu, cần thiết cho sự phát triển của thần kinh và não bộ.



Bổ sung vitamin B12 chủ yếu qua thực phẩm như gan, nghêu, cá mòi, thịt bò, cá ngừ, trứng… để có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu B12 hàng ngày cho cơ thể. Đối với một số trường hợp ăn uống không đủ dinh dưỡng hay cơ thể hấp thụ không tốt B12, bạn có thể bổ sung vitamin B12 bằng viên thuốc bổ máu b12.

Tác dụng vitamin B12 là gì?

Tương tự như những loại vitamin khác thì vitamin B12 có lợi cho cơ thể và nó có những tác dụng nổi bật như:

  • Ngăn ngừa thiếu máu: vitamin B12 tham gia quá trình tạo hồng cầu khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa tình trạng bị thiếu máu khiến cơ thể bị suy nhược.

  • Duy trì năng lượng: khi chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất của tế bào, chúng giúp tạo ra nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động.

  • Giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ: vitamin B12 còn có vai trò trong việc truyền tín hiệu thần kinh. Chúng còn giúp cho sự phát triển vỏ myelin – là chất bao bọc dây thần kinh, để bảo vệ chúng khỏi bị hư hại, giúp làm giảm nguy cơ giảm trí nhớ và mắc bệnh Alzheimer.

  • Bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch: vitamin B12 giúp làm giảm mức homocysteine ​​cao – đây một trong những yếu tố gây bệnh tim. Từ đó, nó giúp ngăn ngừa các bệnh tim như là nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. B12 có thể giúp kiểm soát cholesterol và tăng huyết áp.

  • Cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm: tác dụng của vitamin B12 được nghiên cứu với khả năng giúp cho việc điều hòa hệ thần kinh, nó làm giảm các rối loạn tâm trạng như là trầm cảm và lo âu. Chúng còn được kết hợp với vitamin B6 và folate để làm tăng hiệu hơn quả trong vấn đề này.

  • Hỗ trợ tiêu hóa: B12 là thành phần quan trọng có trong quá trình sản xuất enzyme tiêu hóa và nó giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn tốt trong môi trường đường ruột.

  • Giúp da, tóc, móng khỏe đẹp: B12 đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào vì thế rất cần thiết để nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh. Giảm thiểu tình trạng khô da, mụn trứng cá và tóc gãy rụng cũng như móng dễ gãy.


Liều dùng thuốc bổ máu B12 thích hợp 

Theo khuyến nghị của Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (U.S. CDC) lượng thuốc bổ máu B12 đáp ứng tùy mỗi người ở độ tuổi, giới tính. Bổ sung thuốc bổ máu B12 đầy đủ theo liều lượng khuyến cáo dưới đây:

Tuổi

Nam

Nữ

0-6 tháng

0.4 mcg

0.4 mcg

7-12 tháng

0.5 mcg

0.5 mcg

1-3 tuổi

0.9 mcg

0.9 mcg

4-8 tuổi

1.2 mcg

1.2 mcg

9-13 tuổi

1.8 mcg

1.8 mcg

Trên 14 tuổi

2.4 mcg

2.4 mcg

2.6 mcg phụ nữ mang thai

2.8 mcg phụ nữ cho con bú


Đối với những ai có tình trạng thiếu vitamin B12 hay dùng B12 để điều trị thì liều lượng sẽ được thay đổi lại cho phù hợp với người bị bệnh. Mọi chỉ đỉnh sẽ đều được thông qua các bác sĩ có chuyên môn điều trị trực tiếp.

Lưu ý khi dùng thuốc bổ máu B12


1. Tương tác thuốc bổ máu B12 


Một lưu ý cần khi sử dụng thuốc bổ máu B12 là việc tương tác với thuốc. Khi sử dụng thuốc bổ máu B12 chung với một số loại thuốc như là chloramphenicol, acid aminosalicylic, colchicine và metformin thì có thể làm giảm đi khả năng hấp thụ vitamin.


Nên trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc mà bạn đang uống cùng những tiểu sử bệnh trước đây, để có thể nhận được tư vấn phù hợp.


2. Cách bổ sung thuốc bổ máu B12


Bổ sung thuốc bổ máu B12 là vấn đề rất cần thiết, điều này đặc biệt với ai có chế độ ăn kém dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, những người hấp thụ vitamin B12 kém và người thiếu vitamin B12…


Vì vitamin B12 có thể tan trong nước, nên lượng dư thừa không được hấp thụ sẽ được đào thải ra bên ngoài. Nên bạn dùng liều cao hơn trong tình trạng thiếu vitamin B12. Mọi vấn đề về khi dùng liều cao hơn mức khuyến nghị, bạn phải thông qua bác sĩ chuyên môn.


Việc uống thuốc bổ máu B12 quá liều có thể sẽ gặp những tác dụng phụ như là đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn, tức ngực, phát ban… Trong tình trạng nặng hơn, bạn nên đến ngay trung tâm y tế gần nhất.


3. Cách bảo quản thuốc bổ máu B12 


thuốc bổ máu b12Nên bảo quản thuốc ở một nơi thoáng mát, tránh những nơi ẩm ướt như là nhà tắm, bếp, tránh ánh sáng trực tiếp. Bạn cũng có thể xem thông tin trên bao bì sản phẩm về cách bảo quản thuốc hợp lý, vì đôi khi sẽ có những cách bảo quản thuốc khác nhau.


Nên bỏ thuốc khi thuốc hết hạn sử dụng, không thấy ngày sử dụng của thuốc trên bao bì và theo quy định phân loại rác. Bạn không nên bỏ thuốc vào bồn vệ sinh hoặc ống nước.


Với những thông tin trên, hy vọng giải đáp những câu hỏi “Vitamin B12 là gì? Bổ sung thuốc bổ máu B12 như thế nào?” của bạn.